몇일 전부터 왼쪽 눈이 아픈것도 통증이 있는것도 아니고 그냥 뭔가 무겁다고 해야 하나 피로감을 느끼는 것 같아 축 처지는 느낌이 드는 것 같기도 하고 뭔가 말로 표현 하기가 그런데 뭐라해야하지 왼쪽눈이 오른쪽 보다 피로하다고 해야하나 막막하네 내가 개발자라 하루종일 컴퓨터를 보고 있어서 그런가 왜 그런걸까.? 시력은 마이너스이고 안경을 쓰고 있어
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
컴퓨터 작업으로 인한 눈의 피로감은 매우 흔한 증상이며, 이를 '디지털 눈 피로' 또는 '컴퓨터 시각 증후군'이라고 부르기도 합니다. 하루 종일 컴퓨터 화면을 보는 것은 눈에 큰 부담을 줄 수 있으며, 특히 한쪽 눈에 더 많은 피로감을 느끼는 경우, 이는 눈의 사용 패턴이나 안경의 문제일 수도 있습니다.
눈의 피로를 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다: 1. 20-20-20 규칙을 적용하여 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 습관을 들이세요. 2. 화면의 밝기와 주변 조명을 조절하여 눈의 피로를 줄이세요. 3. 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 눈을 촉촉하게 유지하세요. 4. 안경이 현재 시력에 맞는지 확인하기 위해 정기적으로 안과 검진을 받으세요.
그러나 이러한 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않거나 통증이 동반된다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 또한, 눈의 피로와 안구건조증을 유발하는 블루라이트에 대한 노출을 줄이기 위해 화면 필터를 사용하거나 밝기를 조절하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 시력 저하나 불편감이 느껴질 때까지 질환의 정도를 인지하지 못했다면, 더 이상 증상이 악화되지 않도록 빠른 시일 내에 안과 진료를 받아보시길 권장드립니다.
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왼쪽 눈이 특히 아프다뭔가 오른쪽 눈보다 왼족눈에 힘이 안들어가고 축 처지는 기분이고눈을 감아도 뭔가 왼쪽 눈이 축 처지는 기분이다.눈이 피로해지는 기분도 들고 또 가만히 있으면 ㄱㅊ아 지다가 컴퓨터만 보면 아파지는 기분이다 그러니까 뭔가 하나에 집중읗 하다 보면 눈이 피로해지고 눈 주변 위의 신경이 욱신 거리는 기분이다. 눈썹 위에 있는 이마 부분이 저리기도 하고
1주전 왼쪽 눈밑떨림이 지속되다 지금은 왼쪽 눈밑이 뭐가 있는듯한 느낌이 들면서 시력까지 갑자기 왼쪽눈에 난시가 왔습니다 (우측눈은 원래 난시) 피로때문인지 원인이 궁금합니다 피검사는 정상
주로 하루 종일 컴퓨터를 사용하는 직업입니다. 낮에는 학원에서 사무직을 하고 있고 밤에는 인터넷 방송을 취미로 하고 있는데요 가끔가다 왼쪽 눈에 눈을 뜰 수 없을 만큼 심한 통증이 있어 병원을 가야 하나 싶습니다..