57세 남성입니다 현재 허리디스크(30년 비수술) 고지혈(콜레스테롤 약 복용 중) 통풍(10년째 약 복용중) 지방간.족저근막염.불면증있어요 4월초부터 특정자세에서 허벅지 통증이 심해요. 보행이나 자전거 출.퇴근 40분도 아무 문제없어요 엑스레이에도 문제없고 약을 먹어도 안되네요. 스쿼트.종아리근력운동.자전거 타기가 허벅지 통증을 없애는데 도움될까요? 그리고 통풍.고지혈약을 장기복용중이며 간간이 다른 약도 복용할때가 있는데 왠만하면 다른 약은 복용하지 않으려 노력합니다 가령 약 대신 주사를 한번 맞는다든지 등등 약을 많이 장기간 복용 시 내장에도 안좋고 약에 대한 면역력이 생겨 나중에 병이 생겼을때 약발도 안받고 기타 부작용이 있다고 하던데 진실인가요? 그러면 아파도 왠만하면 참는게 나은가요? 그리고 내시경 후 역류성식도염.위염이 있어 한달정도 약을 먹고 특이 사항이 없어 병원을 안가는데 완치된건지요?
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허벅지 통증과 관련하여 운동이 도움이 될 수 있는지에 대해 답변드리겠습니다.
허벅지 통증이 특정 자세에서만 심하고, 보행이나 자전거 출퇴근 시 문제가 없다면 근육이나 인대의 문제일 가능성이 있습니다. 스쿼트, 종아리 근력 운동, 자전거 타기 등은 허벅지 근육 강화에 도움을 줄 수 있지만, 통증이 있는 상태에서 무리한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 운동을 시작하기 전에 물리치료사나 재활의학과 전문의와 상담하여 적절한 운동 방법과 강도를 조정하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레칭과 자세 교정도 병행하면 도움이 될 수 있습니다. 운동이 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 통증이 지속되거나 악화된다면 병원 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다.
약물 장기 복용에 대한 우려와 관련하여, 통풍과 고지혈증 약물은 장기 복용이 필요한 경우가 많습니다. 약물 복용이 내장에 미치는 부작용은 약물 종류와 개인의 건강 상태에 따라 다르며, 정기적인 검사를 통해 간과 신장 기능을 확인하는 것이 중요합니다. 약물에 대한 "면역력"이 생긴다는 표현은 정확하지 않으며, 약효가 감소하는 경우는 드물지만, 필요 시 약물 조정이 가능합니다. 약물 복용을 피하기 위해 주사로 대체하는 방법은 일부 경우에 가능하지만, 이는 의사와 상의 후 결정해야 합니다. 아픔을 참는 것은 오히려 병을 악화시킬 수 있으니 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 복용에 따른 부작용을 최소화하기 위해서는 정기적인 건강 검진과 의사와의 상담이 필수적입니다.
역류성 식도염과 위염에 대해 말씀드리자면, 내시경 후 약을 한 달 복용하고 증상이 없었다면, 증상이 호전되었을 가능성이 높습니다. 하지만 역류성 식도염과 위염은 재발 가능성이 있으므로, 식습관 관리와 생활 습관 개선이 중요합니다. 만약 속쓰림, 트림, 가슴 답답함 등의 증상이 다시 나타난다면 병원을 방문하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 완치 여부는 내시경 검사와 의사의 소견을 통해 확인할 수 있으므로, 증상이 없더라도 정기적인 검진을 통해 상태를 점검하는 것이 바람직합니다.
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집이좁고 쇼파놀자리도 없고 하루종일 바닥에 앉았다일어서다를 많이합니다 그래서그런건지 허벅지가 양쪽앞 허벅지 옆통증심합니당 집에서만 생활하고 아무것도 못 합니다 밖에나가려해도 계단이라 나가지도못해요 걷기를해줘야허벅지통증없어지나요 너무야파서 걷지를못해서요
햄스트링 부분파열이라고 해서 치료중입니다 체외충격파 하고 주사등 받았고 한달정도 되었는데 통증이 거의 사라진거 같습니다 평소에 허벅지 보호대하면 도움될까요?재활운동은 어떤게 좋을까요?
그네타기도 허벅지근육이나 다른 운동에 도움이 되나요 워낙 귀차니즘 스타일이라 평지 걷는거 밖에 몰라서요 헬스장 끊고 실내서는 영 못해서요 근육에 쉽고 도움이 되는 운동은 몰까요
