집중력 저하와 운동부족으로 인한 불안감과 가슴 내려앉음 증상은 무엇일까요?

구OO • 2023.10.18

안녕하세요 최근 집중과 운동부족으로 인해 약간의 불안감과 가슴이 내려앉는 느낌이 드는데 이는 어떤 증상일지 알수 있을까요

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2023.10.18

안녕하세요, 환자님. 당신이 느끼는 불안감과 가슴이 내려앉는 느낌은 스트레스나 과도한 피로, 운동 부족 등으로 인한 일시적인 증상일 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 더 심각한 문제를 시사할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 예를 들어, 심장 질환, 고혈압, 또는 불안장애 등의 가능성이 있습니다. 그러나 진단을 내리기 위해서는 더 많은 정보와 실제 진료가 필요합니다. 증상이 계속된다면, 가까운 병원에 방문하여 전문적인 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 그리고 운동 부족을 해결하기 위해 일상 생활에 운동을 포함시키는 것도 중요합니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동은 심장 건강에 좋고, 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 또한, 규칙적인 생활 습관과 균형 잡힌 식사도 중요합니다.

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집중력 부족과 암산 능력 저하, 불안감 등의 증상, 이것은 ADHD일까요?

회사에서 일할때 누가 가르쳐준거를 금방까먹을때가 너무많았고 암산을 해야되는 상황에서 암산조차안되는 상황도 벌어지고요 항상 무었을할때 불안함과 긴장감이 심해질때도 있습니다.더욱더 문제인건 집중력이 매우않좋아서 노트에 적어야할겄도 못적고 있습니다. ADHD 인가요?

성인 ADHD로 인한 기억력 저하와 집중력 부족, 이유는 무엇일까요?

정신과 다니는 30대 입니다. 제가 성인 adhd 진단 받고 약 먹는데요...어짜다보니 약먹고 나서도 기억력이 더 떨어지고... 바보가 된 거 같고... 뭔가 집중 하려면 짜증나고...스트레스 받고...집중을 못해요... 자꾸 기억력 뿐 아니라 생각도 잘 안나고... 무슨 경계선 지능 장애 된 거 같은 기분 이에요... 이거 왜 이런 증상들이 나타나는 걸까요....?

집중력 저하와 착각 증상, 해결책은 무엇일까요?

안녕하세요 고등학교 3학년 남학생입니다. 최근들어 유독 집중력이 떨어집니다. 원래도 종종 하나에 집중을 못하고 생각이 중간중간에 다른데로 빠질때가 있었습니다. 근데 한 1-2주 전부터 빈도가 너무 잦아졌어요. 특히 공부할때 15분 이상 집중을 못하겠어요. 마음먹고 집중하려해도 어느순간 딴생각하고 있어서 미치겠습니다. 이게 게속되니까 슬슬 짜증이 나기 시작해요. 그리고 비슷한 증상으로 한일에 대해서 착각해요. 예를들어 이빨을 닦았다고 생각했는데 사실 안닦았다거나, 학교에서 쓸 책을 어제 가방에 넣고 잤다고 생각했는데 아침에 와서 보면 없어요. 전에도 종종 이런일이 있긴했는데 최근처럼 자주 그리고 심하게 온적은 없었습니다. 저는 제가 평소에스트레스 받는다고 생각하지도 않고 그냥 아무렇지도 않게 살고있었는데 갑자기 이러네요. 뭔가 해결책이 있을까요?

집중력 저하와 운동부족으로 인한 불안감과 가슴 내려앉음 증상은 무엇일까요?

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