비타민B와 프로폴리스가 스트레스에 도움이 되나요?
박OO • 2025.11.15
아들이 직업 특성상 *(게임을 만드는 1인기업) 창작의 스트레스가 많아요 .. 비타민 B 와 프로폴리스 아들에게 도움이 될까요 ? 필요한 영양제 추천 부탁드려요 28세 입니다
직장인영양제추천
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.15error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스가 많은 아들을 위해 영양제를 찾으시는 마음이 느껴집니다.
비타민 B군은 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B군은 체내 에너지 생성과 대사 활동을 돕고, 멜라토닌 합성을 촉진해 숙면에도 기여합니다. 다만 비타민 B군은 저녁보다 오전에 섭취하는 것이 좋습니다.
프로폴리스는 항산화 작용을 통해 스트레스로 인한 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
창작 스트레스가 많은 아들에게는 다음과 같은 영양소도 도움이 될 수 있습니다:
- L테아닌: 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줍니다.
- 마그네슘: 신경을 이완시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔을 줄여 숙면에 도움을 줍니다.
- 홍삼: 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움이 됩니다.
- 코엔자임Q10: 체내 에너지 생성과 항산화 작용에 도움이 됩니다.
영양제와 함께 규칙적인 수면, 적절한 휴식, 가벼운 운동도 스트레스 관리에 중요합니다. 특히 창작 업무는 정신적 소모가 크므로 적절한 휴식 시간을 가지는 것이 중요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
영양제와 약 병용 가능 여부 확인 요청, L-Arginine 500mg, 진정주 비타민B, 뉴 프로폴리스, 이소티논, 양배추즙은 아침 공복에 복용해도 괜찮을까요?
영양제랑 약 같이 먹어도 되는 것들인지 확인부탁드려도될까요? L-Arginine 500mg (나우푸드) 진정주 비타민B 뉴 프로폴리스 이소티논 양배추즙 아르기닌이랑 프로폴리스, 비타민B 는 아침 공복으로 먹으려하는데 괜찮을까요? 사진도 첨부했습니다‘
영양제
2023.11.26위생제 복용시간 한번에 가능한가요?
메티마졸,프로폴리스 및 아연, 비타민c, 비타민b컴플렉스 복용시간을 모두 점심먹고 한번에 먹어도 되나요?
영양제
복용시간
2024.12.18영양제 꾸준히 먹는 기간이 효과적일까요?
면역력이 떨어져 헤르페스 등 많이 아픈 이후로 처음으로 영양제를 챙겨먹고 있는데요 아연,비타민c,d,b,프로폴리스,라이신 이렇게 한달째 먹고있는데 영양제는 얼마나 꾸준히 먹어야 도움이 되는지 알고싶어요
영양제
2024.10.12