오메가3,유산균,비타민B,프로폴리스,콜라겐,아르기닌

Question

각 영양제별 흡수시간 좋은 때로 섭취하고 있는데 하루에 6개의 영양제를 섭취해도 문제가 없는지, 성분의 중복이 없다면 다양한 영양제를 매일 섭취해도 되는지 궁금해요
괜찮다면 마그네슘 추가하고 싶습니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며 복용하시는 것 자체로는 문제가 되지 않을 것으로 보이나, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요.
또한 영양제는 건강기능식품이므로, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활 습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 참고해주세요.

답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요.
감사합니다. 🙂

김형종 · Answer

안녕하세요, 조셉정형외과의원의 김형종 의사 입니다.

위장과 간과 신장의 문제가 없다면 괜찮지요. 하지만 다량의 약은 앞서 이야기한 것들을 야기할 수 있기 때문에 이정도를 계속 드시고싶다면 내과검진을 해가면서 쓰는 것을 추천합니다.

한상훈 · Answer

안녕하세요, 삼성미즈산부인과의원의 한상훈 의사 입니다.

정기적으로 건강 기능에 대한 혈액검사를 하시면서 드시면 됩니다.

오메가3,유산균,비타민B,프로폴리스,콜라겐,아르기닌

영양제 관련 3개의 답변

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