출산 후 가슴이 땅땅해지고 모유가 흐를 때 마사지나 온찜질이 도움이 될까요?

Question

출산 후 3일차에 단유약을 먹고 6일차에 가슴이 땅땅해지고 모유가 흐르는데 마사지를 해야할까요? 온찜질이 나은가요? 아니면 그냥 두는 게 좋을까요? 전문 마사지사가 아니면 가슴마사지는 효과가 어없나요? 젖몸살이 올까봐 걱정됩니다.

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출산 후 가슴이 땅땅해지고 모유가 흐르는 상황에서 온찜질은 유선의 혈액순환을 도와주어 통증을 완화시키고 젖몸살을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다. 또한, 마사지는 전문 마사지사가 아니더라도 부드럽게 가슴을 마사지해주는 것이 도움이 될 수 있어요. 손바닥을 이용해 가슴을 원을 그리며 부드럽게 마사지하거나, 손가락으로 유선을 따라 가볍게 눌러주는 방법이 있죠. 하지만 너무 강하게 마사지하면 유선에 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

따라서 온찜질과 부드러운 마사지를 병행하는 것이 좋으며, 충분한 휴식과 함께 적절한 관리를 해주는 것이 중요해요. 만약 통증이 심하거나 증상이 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 열감이 동반된 유방통증이 심하다면 냉찜질과 약을 병행하는 것도 고려해볼 수 있으며, 자세한 복약 상담은 처방한 의사 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담을 받아보시는 것을 권장 드립니다.

출산 후 가슴이 땅땅해지고 모유가 흐를 때 마사지나 온찜질이 도움이 될까요?

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