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  닥터나우 AI

  2024.05.20

  한국에서 5-HTP(5-하이드록시트립토판) 영양제가 통관 금지된 이유는 주로 국내에서 의약품으로 분류되기 때문이에요. 5-HTP는 세로토닌 전구체로서 기분과 수면에 영향을 미치는 물질이죠. 한국 식품의약품안전처는 5-HTP를 의약품 성분으로 분류하고 있으며, 의약품은 의사의 처방 없이 개인이 해외에서 직접 구매하여 수입하는 것이 금지되어 있어요. 따라서 5-HTP가 포함된 제품을 개인이 해외에서 구입하여 통관하려고 할 때 문제가 발생할 수 있어요.

  아슈와간다는 인도 전통의학인 아유르베다에서 오랫동안 사용되어 온 허브로, 다음과 같은 다양한 효능이 알려져 있어요:

  1. 스트레스 감소: 아슈와간다는 스트레스 반응을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 코르티솔 수치를 낮추는 데 기여할 수 있어요.
  2. 불안 완화: 일부 연구에서 아슈와간다가 불안 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있다고 보고되었어요.
  3. 수면 개선: 아슈와간다는 수면의 질을 향상시키고 불면증을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.
  4. 인지 기능 향상: 기억력과 인지 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있어요.
  5. 면역 체계 강화: 면역력을 증진시키는 효과가 있을 수 있어요.

  그러나 아슈와간다의 효능과 안전성에 대해서는 더 많은 연구가 필요하며, 개인의 건강 상태나 다른 약물과의 상호작용을 고려하여 전문가와 상담 후 사용하는 것이 좋아요.

  꼭 확인해주세요.

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