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  닥터나우 AI

  2024.05.20

  아슈와간다 영양제의 복용 시기는 제품에 따라 다를 수 있어요. 일반적으로 아슈와간다는 식후에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있지만, 구매하신 제품의 복용 지침을 확인하시는 것이 가장 중요해요. 이는 위장에 부담을 줄이고, 영양소의 흡수를 돕기 위함이에요. 그러나 평소에 복용하는 약이 있거나 기저 질환이 있는 경우 혹은 개인의 건강 상태에 따라 복용해야 할 영양제의 종류와 양이 달라질 수 있어요. 그래서 정확한 조언을 얻기 위해서는 의사나 약사와 상담하는 것이 필요해요.

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