영양제와 소주 섭취 후 손 부음증상, 병원 방문 필요할까요?

피부과 관련 질문

• 채소 대신 섭취할 영양제와 다이어트에 좋은 영양제는?

  직장인인데 최근 살이 너무 쪄서 다이어트를 시작하려고 합니다. 보통 식단을 하면 채소를 많이먹는데 저는 채소를 먹으려하면 토할 거 같아서 생 채소를 못먹어요ㅠㅠ 토마토는 진짜 토할거같아요.. 제가 먹을 수 있는 채소는 소고기먹을때 버섯이랑 양파 완전 구워서 정도..? 그래서 채소를 거의 안먹는편인데 이걸 보충해줄 수 있는 영양제가 뭐가 있을까요? 다이어트 식단은 주로 닭가슴살, 바나나, 고구마, 두부, 아몬드, 사과, 소고기, 현미밥을 주로 먹습니다! 다이어트하면서 채소를 안 먹어도 영양이 보충?되는 영양제 추천해주세요!! 또 저는 만성변비라 거의 화장실을 못가고 화장실을 가더라도 어쩌다 설사나올거같이 장염걸린 배 마냥 아프다가 와다다 비워내는데 이것도 영양제 추천해주세요! 마지막으로 다이어트하면서 먹으면 좋은 영양제도요!! 알이 너무 크면 못 삼켜서 크기가 크지 않았으면 좋겠습니다

  

  영양제

  영양제추천

  직장인

  2025.07.15
• 영양제와 비타민 과섭취, 문제가 없을까요?

  종합비타민+비타민D 등 영양제, 비타민 과섭취는 문제가 없을까요?

  

  영양제

  상호작용

  2023.12.12
• 남성갱년기 증상과 대처 방법, 병원 방문과 영양제 섭취는 필요한가요?

  이제50살되는 남자입니다 남성갱년기 증상이 올수있나요 근육통과 만성피로 체력저하 잘때마다 식은땀 성기능저하 등등 갱년기증상일까요? 따로 병원을가거나 영양제를 먹어야할까요 참고로 고혈압과 당수치가 높은편입니다

  

  성 고민

  2023.12.25