정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4일 전
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  공황장애 증상으로 힘들어하고 계신 모습이 정말 안타깝습니다. 특히 밤마다 숨이 막히는 경험은 매우 무섭고 불안할 수 있어요.

  공황장애는 약물 치료와 심리 치료를 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 약물 치료는 증상을 완화시키고 발작의 빈도를 줄이는 데 도움을 주지만, 약물만으로는 완전한 치료가 어렵습니다.

  혼자서 관리하려고 노력하는 마음은 이해하지만, 공황장애는 전문가의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다. 정신건강의학과 전문의는 질문자님의 상태를 정확히 평가하고, 개인에게 맞는 치료 계획을 세울 수 있습니다.

  치료 방법으로는 약물 치료 외에도 인지행동치료(CBT), 호흡훈련, 이완요법 등이 있으며, 규칙적인 운동과 스트레스 관리도 도움이 됩니다. 적절한 치료를 받으면 70~90%의 환자가 일상생활에 큰 영향을 받지 않을 정도로 호전될 수 있습니다.

  공황장애로 인해 죽을 것 같은 두려움은 실제로 많은 환자들이 경험하는 증상이지만, 공황 발작 자체가 생명을 위협하지는 않습니다. 하지만 그 불안과 공포는 매우 실제적이고 고통스러우므로, 전문가의 도움을 받아 적절히 관리하는 것이 중요합니다.

  용기를 내어 가까운 정신건강의학과를 방문해보시길 권해드립니다. 전문가의 도움을 통해 더 나은 일상을 되찾으실 수 있을 거예요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0