다이어트 중인 15세 여성의 하루 물 섭취량은 어떻게 해야 할까요?

장OO • 2024.10.15

15세여성 키 170 몸무게 60정도 나가는데 하루 물권장량이 어떻게 될까요? 다이어트중인데 너느정도가 적당할지 궁금해요 1.8l 정도 마시려 하고잇어요

비만운동요요현상
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.15
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    15세 여성분이신데요, 하루에 필요한 물 섭취량은 개인의 체중과 활동 수준에 따라 달라질 수 있어요. 일반적으로 성인의 경우 하루에 약 1.5리터에서 2리터의 물을 마시는 것이 권장되고 있습니다. 키 170cm에 몸무게 60kg인 경우, 1.8리터는 적절한 양으로 보이네요. 다이어트 중이시라면 충분한 수분 섭취가 더욱 중요하겠죠. 갈증이 느껴질 때마다 물을 마시고, 활동량이 많은 날에는 더 많은 양의 물을 섭취하시는 것이 좋습니다. 하지만 너무 찬 물을 자주 마시는 것은 위장에 부담을 줄 수 있으니, 적당량을 섭취하시는 것이 좋겠어요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

다이어트 관련 질문

  • 다이어트 중인 25세 여성의 하루 물 섭취량은 어떻게 해야 할까요?

    다이어트 중인 25세 여성의 하루 물 섭취량은 어떻게 해야 할까요? 25세여성 키 170 몸무게 60정도 나가는데 하루 물권장량이 어떻게 될까요? 다이어트중인데 어느정도가 적당 할지 궁금해요 1.8I 정도 마시려 하고잇어요

    다이어트

    비만

    요요현상

    +1
    2024.10.15

  • 케토시스 다이어트 중인 125kg 남성, 하루 물과 소금 섭취량은?

    케토시스 다이어트를 진행중인 19세 125kg 남성입니다. 하루 섭취하여야하는 물 과 소금양은 어떻게 될까요

    다이어트

    2024.02.19

  • 노약자분들은 큰 알약을 어떻게 복용하시나요?

    47세 여성입니다~건강기능식품으로 알약2알을 복용하는 중입니다. 1알의 크기도 큰 편이라 2알을 물과함께 삼키려니, 문득, 노약자분들이나, 환자분들은 큰 알약섭취를 어떻게 하는지 궁금해서, 질문 남깁니다~

    처방약

    2023.06.15
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!