소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  6일 전

  장염을 앓고 계실 때는 소화가 잘 되고 위장에 부담을 주지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 장염에 좋은 음식으로는: 1. 흰죽이나 미음 - 소화가 잘 되고 위장을 편안하게 해줍니다 2. 바나나 - 소화가 잘 되고 칼륨이 풍부합니다 3. 두부 - 부드럽고 자극적이지 않습니다 4. 흰 살 생선 - 기름기가 적고 소화가 잘 됩니다 5. 사과소스 - 섬유질이 적고 소화가 쉽습니다 6. 기름기 없는 토스트 - 소화가 잘 되는 탄수화물입니다 7. 삶거나 찐 감자 - 소화에 부담이 적습니다 8. 기름기 없는 삶은 닭고기 - 단백질을 공급해 줍니다 반면, 피해야 할 음식으로는: - 밀가루 음식 - 맵고 짜거나 기름진 음식 - 술, 커피, 탄산음료 - 유제품 - 과하게 단 음식 - 찬 음식 또한 충분한 수분 섭취가 중요하며, 물이나 전해질 음료를 자주 마시는 것이 좋습니다. 회복 후에는 미음→흰죽→일반죽→장염식 밥→일반식 단계로 천천히 식사 단계를 변경하는 것이 재발 방지에 도움이 됩니다.

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