장염끼가 있어서 밥만 먹으면 계속 설사, 어떤 음식이 좋을까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.16

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장염 증상이 있는 경우, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 설사가 지속되는 경우에는 다음과 같은 식단을 고려해 볼 수 있습니다:

  1. 바나나: 바나나는 부드럽고 소화하기 쉬우며, 장을 진정시키는 효과가 있습니다.
  2. 죽: 죽은 소화가 잘 되며, 위장에 부담을 주지 않습니다. 소금을 조금 넣어 간을 맞추는 것이 좋습니다.
  3. 계란, 두부, 흰 살 생선 등: 이들 역시 소화가 잘 되는 음식들입니다.
  4. 토스트: 흰빵 토스트는 소화가 쉽고, 위장에 부담을 주지 않습니다.

  이외에도 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 이온음료나 물을 자주 마시되, 한 번에 많은 양을 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

  그러나 3일 이상 설사가 지속되고 있다면, 음식 조절만으로는 부족할 수 있습니다. 장염 증상이 지속되는 경우에는 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이미 약을 복용 중이시라면, 약의 효과가 없는 것 같다면 처방한 의사에게 상담을 요청하시는 것이 좋겠습니다. 또한, 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋습니다.

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