마스크 자면 울렁거리거나 어지러워요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.07

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  마스크를 착용하고 잠을 자는 것이 일부 사람들에게는 불편함을 줄 수 있습니다. 호흡이 불편해지거나 산소 공급이 제한될 수 있기 때문에, 이로 인해 울렁거리거나 어지러움을 느낄 수 있습니다. 마스크를 착용하고 자는 것이 필요하지 않은 상황이라면, 잠을 잘 때는 마스크를 벗고 편안하게 호흡할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 만약 마스크를 착용해야 하는 상황이라면, 통기성이 좋은 마스크를 선택하고, 주기적으로 환기를 시켜주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 마스크 착용으로 인해 어지럼증이나 울렁거림이 지속되거나 심해진다면, 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 어지럼증을 일으키는 원인은 매우 다양하기 때문에, 고혈압, 당뇨 등 기저질환이 있는 경우나 음주, 흡연, 고령 등 위험인자를 가지고 있으면서 증상이 지속되는 경우에는 신경과, 이비인후과 등으로 내원하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

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