계단 오를 때 심장 두근거림 위험한가요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  계단을 오를 때 심장이 두근거리는 증상은 대부분 정상적인 생리적 반응입니다. 계단을 오르면 평지 걷기보다 체중 부하가 심해져 근육에 더 많은 산소가 필요하게 되고, 이를 위해 심장이 더 빠르게 뛰게 됩니다.

  이런 증상이 잠시 나타났다가 휴식 후 2-3분 내에 정상으로 돌아온다면 일반적으로 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 특히 평소 운동량이 적거나 체력이 부족한 경우에 더 쉽게 나타날 수 있는 현상입니다.

  하지만 다음과 같은 경우에는 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다:

  • 심장 두근거림이 휴식 후에도 오래 지속될 때
  • 두근거림과 함께 심한 호흡곤란, 가슴 통증, 어지러움이 동반될 때
  • 최근에 이런 증상이 갑자기 심해졌거나 빈도가 증가했을 때
  • 기존에 심장 질환이 있는 경우

  평소 꾸준한 유산소 운동을 통해 심폐 기능을 강화하면 이러한 증상이 개선될 수 있습니다. 걱정되신다면 순환기내과에서 기본적인 심장 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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