정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.30

  안녕하세요. 인공관절 수술 후 6개월이 지났다면 일반적으로 아쿠아로빅을 시작해도 괜찮습니다. 물 속에서 운동하는 것은 관절에 가해지는 부담을 줄여주기 때문에 재활에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다.

  1. 의사와 상담: 먼저 주치의와 상의하여 현재 상태가 아쿠아로빅을 시작하기에 적합한지 확인하세요.
  2. 천천히 시작: 처음에는 가벼운 운동부터 시작하고 점차 강도를 높이는 것이 좋습니다.
  3. 균형 유지: 물 속에서도 균형을 잘 유지하고, 무리한 동작은 피하세요.
  4. 통증 주의: 운동 중 통증이 느껴지면 즉시 중단하고 휴식을 취하세요.
  5. 적절한 장비 사용: 물 속에서 미끄러지지 않도록 적절한 신발을 착용하세요.

  이러한 주의사항을 지키면서 아쿠아로빅을 진행하면 인공관절의 회복과 건강 유지에 도움이 될 것입니다. 건강한 재활을 기원합니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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