재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.01

  발목에 통증이 있을 때는 냉찜질과 온찜질 중 어떤 것을 해야 하는지 고민이 되실 수 있어요. 발목 부상 초기에는 냉찜질이 더 적합합니다. 냉찜질은 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 부상 후 48시간 정도는 냉찜질을 권장합니다. 부종이 줄어들고 통증이 완화되면 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육의 이완을 도와 회복을 빠르게 할 수 있습니다. 그러나 통증이 심하거나 상태가 나아지지 않는다면 병원을 방문하여 전문적인 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

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