정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  척추 후방경사와 척추측만증이 있는 경우, 규칙적인 운동을 통해 근력을 강화하고 유연성을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 이는 향후 척추 관련 질환, 예를 들어 협착증의 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 코어 근육을 강화하는 운동과 유연성을 높이는 스트레칭을 추천드립니다.

  하지만 개인의 상태에 따라 적절한 운동 방법이 다를 수 있으므로, 전문적인 물리치료사나 의사와 상담하여 본인에게 맞는 운동 프로그램을 설계하는 것이 좋습니다. 현재 통증이 없더라도, 잘못된 운동은 오히려 상태를 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 매일 꾸준히 운동하는 것은 좋은 습관이지만, 무리하지 않도록 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 척추측만증 환자에게 허리 통증 등은 가장 흔한 증상 중 하나이므로, 증상이 나타나지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. 정형외과 진료를 통해 상태를 정확히 파악하고, 필요한 경우 보조기구 착용이나 물리 치료 등을 고려해 볼 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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