과민성대장증후군 설사에 유산균 효과가 있나요?

Question

오늘 배아프고 설사나고 가스차고 그러는대 병원 에서 올해 3월에 대장내시경 햇는대 장에 이상 없고 과민성대장증후군 이라고 햇는대 담배 만이 피고 밀가루 먹어서 설사 햇는대 냄새가 지독 한대 왜그런 건가요 유산균 먹으면 도움 되나요 유산균 말고도 좋은 게 잇나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

과민성대장증후군은 스트레스, 식습관, 생활습관 등 다양한 요인에 의해 증상이 악화될 수 있습니다. 담배와 밀가루는 일부 사람들에게 소화 문제를 일으킬 수 있으므로, 이러한 식품을 피하는 것이 좋습니다. 설사의 냄새가 지독한 것은 장내 세균의 변화나 특정 음식물의 소화 과정에서 발생할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군의 주요 증상은 설사, 변비와 같은 배변 양상의 변화와 함께 오는 복부 불편감이며, 주로 스트레스로 인해 발생합니다.

유산균은 장내 유익균을 증가시켜 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 유산균 복용이 필수는 아니지만, 유산균 외에도 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하거나, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 자극적인 음식을 피하고 적절한 운동과 스트레스를 관리하며 과민성 대장 증후군을 관리해 보세요. 또한, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동도 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 내과를 방문하시어 증상을 완화시키는 것이 우선일 것으로 보여요. 전문의와 상담하는 것이 필요합니다.

과민성대장증후군 설사에 유산균 효과가 있나요?

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