우유를 시리얼에 말아 먹으면 속이 안 좋아져요. 갑자기 변화가 생길 수도 있나요?

조OO • 2025.01.15

탄산 은료는 괜찮은데 시리얼을 우유에 말아 먹을 때면 속이 안 좋아져요. 예전에는 우유를 먹어도 속이 괜찮았는데 갑자기 변화가 생길 수도 있나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.15

    네, 갑자기 우유를 소화하기 어려워지는 경우가 있을 수 있어요. 이는 유당불내증일 가능성이 있습니다. 유당불내증은 나이가 들면서 유당을 분해하는 효소인 락타아제의 활동이 감소하여 발생할 수 있어요. 탄산 음료는 유당을 포함하지 않기 때문에 문제가 없을 수 있습니다. 우유 대신 유당이 제거된 우유나 식물성 우유(예: 아몬드 우유, 두유)를 시도해보는 것도 좋은 방법이에요. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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