젊은 나이인데 우유와 시리얼 섭취로 속이 안 좋아져요. 변화가 갑자기 생길 수도 있나요?

Question

자금 고등학생이고 젊은 나이인데 탄산 은료는 괜찮은데 시리얼을 우유에 말아 먹을 때면 속이 안 좋아져요. 초등학생 때 우유를 먹어도 속이 괜찮았는데 갑자기 변화가 생길 수도 있나요?

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네, 그럴 수 있습니다. 사람의 몸은 나이가 들면서 변화하고, 유당불내증이 발생할 수 있습니다. 유당불내증은 우유나 유제품에 있는 유당을 분해하는 데 필요한 락타아제 효소가 부족할 때 나타나는데, 어릴 때는 괜찮았더라도 시간이 지나면서 락타아제의 활동이 줄어들 수 있어서 증상이 나타날 수 있습니다. 우유를 마시고 속이 불편하다면 유당이 없는 우유나 유제품을 시도해 보시거나 락타아제 보충제를 사용해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 계속된다면 소화기내과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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