공황장애 치료 후 직장 복귀, 자존감 하락과 두려움, 휴식이 필요한가요?

이OO • 2025.01.01

공황장애 5개월째 치료중입니다 5개월의 공백을 깨고 직장을 다니기로 했습니다. 맘먹고 난 직후부터 자존감이 떨어지고 무섭고 두렵습니다. 긴장도 많이 되고요 혹시 이럴때 일을 하는게 맞을까요 아님 좀더 휴식기간을 갖는게 맞나요

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닥터나우 AI
2025.01.01
공황장애 치료를 받으시면서 직장 복귀를 고려하고 계시는군요. 공황장애는 갑작스러운 극도의 불안감과 함께 다양한 신체 증상이 나타나는 불안장애의 일종으로, 개인마다 회복 속도가 다를 수 있어요. 자존감이 떨어지고 두려움을 느끼는 것은 아직 회복이 완전히 이루어지지 않았을 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 직장 복귀를 결정하기 전에 몇 가지를 고려해보시는 것이 좋겠어요. 우선, 현재 치료를 담당하고 있는 정신건강의학과 의사와 상담하여 복귀에 대한 조언을 받아보세요. 또한, 직장 복귀가 스트레스를 더 가중시킬 가능성이 있는지 평가해보시고, 만약 복귀가 부담스러우시다면 조금 더 휴식을 취하며 치료에 집중하는 것이 좋을 수 있습니다. 공황장애의 치료는 약물치료와 인지행동치료를 포함하여 다양한 방법이 있으며, 적절한 치료를 받으면 증상이 상당히 호전되어 일상생활에 큰 영향을 받지 않게 됩니다. 따라서 본인의 상태와 치료 경과를 가장 잘 아는 의사와 상의하여 결정하는 것이 가장 바람직합니다. 필요하다면, 직장과 협의하여 점진적인 복귀 계획을 세우는 것도 고려해보시기 바랍니다.
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