어제 9시쯤 저녁 (빈대떡이랑 반찬 이것저것 먹었는데 빈대떡이 많이 기름졌어요) 먹고 오늘 새벽 5시쯤부터 속이 울렁거린다고 하더니 일어난 이후로 설사만 6~7번 정도 하네요.. 물은 계속 조금씩 마시고 있는데 바나나가 너무 먹고싶다고 해서.. 먹어도 되는걸까요? 일요일이라 장염인 것 같다고 추측만 하는 중이에요.. 일요일이라 병원을 갈수가 없어서ㅠㅠ 음식을 뭘 먹는게 좋을까요? 아예 금식해야할까요ㅠ
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장염이 의심되는 상황에서 적절한 식이 관리가 궁금하신 것 같습니다.
잘 익은 바나나는 장염 증상이 있을 때도 섭취 가능합니다. 바나나에 함유된 펙틴 성분은 천연 지사제 역할을 하여 설사 완화에 도움을 줄 수 있고, 칼륨이 풍부해 전해질 균형 유지에도 유익합니다. 다만, 공복에 바나나를 섭취하면 위장 장애를 유발할 수 있으니 식후나 간식으로 드시는 것이 좋습니다.
장염 의심 시 권장되는 음식은:
피해야 할 음식은:
완전한 금식보다는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 증상이 호전되기 전까지는 일반식을 바로 시작하지 말고 부드러운 음식에서 점진적으로 식단을 늘려가는 것이 좋습니다.
증상이 심하거나 지속된다면 내일 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.
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장염 회복 중으로 일반식 섭취 후 복통, 설사 등의 증상은 없었으나 아직까지 평상시 변의 60%? 정도 상태입니다. 일반식 먹은 지는 5일 넘은 상태르 너무 자극적인거 이외에는 먹어도 된다는데 도넛이나 밀가루 음식, 햄버거 등을 먹어도 괜찮을지 궁금하고, 회복 기간 중 어떤 종류의 음식을 섭취하여야 좋을지도 궁금합니다 ㅜㅜ..
음식물 섭취할 때 1. 달걀의 하루 권장량이 얼마나 되나요 2. 권장량 섭취 시 빵이나 과자 등 타 음식물에 함유된 달걀도 권장량에 포함시켜야 하나요
장염있을때 바나나, 떡뻥 먹어도 되나요?