아기가 밤에 입면까지 너무 힘들어하고 괴로워해요. 피곤해서 죽을라고 하는데 쉽게 잠이 못 들어서 너무 힘들어 합니다. 보통 마그네슘과 철분이 부족하면 숙면을 취하지 못한다고 들었는데 영양제를 복용하면 좀 도움이 될까요? 신생아 시절 피검사로 빈혈기가 있다고 했었는데 이제와서 철분제 복용하려면 다시 피검사를 해봐야 하나요? 아니면 검사 없이 시중에서 판매하는 철분 영양제를 먹여도 되나요?
아기가 밤에 잠을 잘 못 자는 문제는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 영양제 복용이 도움이 될 수도 있지만, 먼저 몇 가지를 확인해보는 것이 중요합니다. 첫째, 아기의 수면 환경이 적절한지 확인해보세요. 조명, 소음, 온도 등이 아기의 수면에 영향을 줄 수 있어요. 둘째, 일정한 수면 루틴을 만들어주는 것도 도움이 됩니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 잠들기 전에 조용한 활동을 하는 것이 좋아요. 셋째, 아기의 현재 영양 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 마그네슘과 철분이 부족하면 수면에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있지만, 영양제를 복용하기 전에 소아청소년과에서 검사 및 진료를 통해 우리 아이에게 필요한 영양제에 대해 상담 받아보시는 것이 가장 좋아요. 특히 철분제의 경우 과량 복용시 부작용 우려가 있어 소아과 상담 후 복용하실 것을 권해요. 신생아 시절에 빈혈기가 있었다면, 현재도 철분이 부족할 가능성이 있습니다. 그러나 철분제를 복용하기 전에 다시 피검사를 통해 현재 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 정확한 진단 없이 시중에서 판매하는 철분 영양제를 임의로 먹이는 것은 추천하지 않아요. 아기의 수면 문제와 관련하여 소아과 전문의와 상담하시고, 필요하다면 피검사를 통해 정확한 영양 상태를 확인한 후 적절한 영양제를 복용하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
전에도 잘 못자긴 했지만 그래도 한 새벽 4시전후로 자서 3시간정도 자고 8시반쯤 출근하곤 했는데 점점 더 심해지고 좀 무기력해는것 같아서요 제가 밤에 잠을 잘 못자는데 낮잠을 많이 자지도 않아요 지쳐서 잠들면 한두시간 정도 지금도 어제 낮에 1시쯤 일어난후 지금까지 못자고 있습니다 수면제는 좀 부담스러워서.. 혹시 멜라토닌 처방받아서 먹으면 좀 나아질수 있을까요?
정신건강불면증스트레스6개월아기 밤에도 깊게 못자고 계속 자다가 깨고 하는데 철분부족 증상일수 있나요 철분 영양제 복용해서 개선되는지 봐도 될까요
소아청소년과스트레스로 잠 흐름(새벽에 자서 오후에 깸)이 바뀌고 있는데 마그네슘을 먹으면 도움이 될까요? 관련해서 영양제 추천이요
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