임산부 손가락 근육쪽이 박힌건없는데 통증이 있습니다 어떻게 해야될까요?

정형외과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.10.01

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

임신 중에는 호르몬 변화와 체내 수분 증가로 인해 손가락 근육 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 통증을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 알려드릴게요.

우선 손가락을 과도하게 사용하지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 통증이 있는 부위에 온찜질을 하면 근육 이완에 도움이 되고, 염증이 있다면 냉찜질을 번갈아 시도해보세요.

손가락 스트레칭을 부드럽게 해주는 것도 도움이 됩니다. 손을 펴고 각 손가락을 천천히 구부렸다 펴는 동작을 반복하면 근육 긴장을 완화할 수 있어요.

올바른 자세로 손을 사용하는 것도 중요합니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 손가락에 무리가 가지 않도록 주의하세요.

통증이 심하거나 지속된다면 산부인과 의사나 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 임신 중에는 복용할 수 있는 약물이 제한적이므로 반드시 의사와 상담 후 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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