커피집에서 파는 카페라떼가 다이어트에 안좋아요?

다이어트 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.12.21

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카페라떼는 다이어트에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 커피숍에서 판매하는 카페라떼는 일반적으로 우유와 시럽 등이 포함되어 있어 칼로리가 높을 수 있어요.

일반 카페라떼는 우유에 함유된 지방과 당분으로 인해 칼로리가 높은 편입니다. 특히 커피숍에서는 종종 추가 시럽이나 휘핑크림 등을 넣어 맛을 더하는데, 이는 칼로리를 더욱 높이게 됩니다.

다이어트 중이라면 블랙커피나 저지방 우유를 사용한 라떼, 또는 당분이 첨가되지 않은 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 어떤 음료든 적당량을 섭취하는 것이 중요하며, 다이어트에 가장 좋은 음료는 물입니다.

다이어트 중에도 커피를 즐기고 싶다면, 시럽이나 휘핑크림 없이 저지방 우유나 두유로 대체하여 주문하는 것을 고려해보세요.

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다이어트 관련 질문

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카페라떼나 녹차라떼 먹으면 멀미하듯이 약간 어지럽고 속이 안 좋아지고 뭔가 토할 것 같은 느낌이 들어요 일반 우유만 마셨을 땐 괜찮은데 카페라떼나 녹차라떼만 먹으면 항상 이러는데 왜 그런걸까요 ㅠㅠ 증상은 2-3달 전부터 계속 이래요
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2023.11.23
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소화기질환
설사
울렁거림
+1
2023.09.07