유당불내증 없습니다. 거진 4주째 설사만하는데 장쪽이 약해서 이맘때 잘 걸리는 장염이 의심되는 상태지만 시간상 병원 자체를 잘 못가는 직업이라 나아지겠지..하고 버텼습니다. 설사를 할까봐 먹는량을 줄이고, 음료로 배채우는데.. 곧 중요한 일이 생겨서 지사제를 챙겨먹는데 먹기 20분 전에 라떼를 마신걸 잊었다가 물변이 나오고있어서.. 급한 응급처치가 있을까요.. 일단, 내일 병원은 내원할 생각입니다. 이렇게 오래갈 줄은 몰라서 후회하며..
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먼저, 지금 당장 중요한 것은 수분 보충입니다. 설사로 인해 체내에서 많은 수분이 빠져나가기 때문에 탈수 상태가 될 수 있습니다. 따라서 물이나 스포츠 음료를 충분히 섭취해주세요. 또한, 브라트 다이어트(BRAT diet: 바나나, 밥, 사과잼, 토스트)를 시도해보시는 것도 좋습니다. 이는 소화가 잘되는 음식들로 구성되어 있어 장에 부담을 덜어줄 수 있습니다.
다만, 지금 상황이 장염이라면 항생제가 필요할 수 있으므로 내일 반드시 병원에 내원하셔서 상황을 설명하고 치료를 받아야 합니다. 그리고 앞으로는 지사제를 복용할 때는 카페인이나 유제품을 피하시는 것이 좋습니다. 이런 음료들은 지사제의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.
마지막으로, 장 건강을 위해선 규칙적인 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요합니다. 이런 생활습관을 유지하시는 것도 장 건강에 도움이 됩니다.
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말차라떼 먹었을때 이상없었는데 고구마라떼 먹어도 되나요?
가끔 카페라떼를 마시는데요, 언젠가부터 마시고 한두시간 지나면 체한것처럼 속이 안좋고 두통이 잇어서 너무 힘들어요 커피가 안맞는건지 우유가 안맞는건지.. 왜 그런걸까요 ㅜㅜ
고지혈증에 카페라떼 마셔도 되나요??
