밤에 피부 가려움증이 심해져요, 원인과 해결책은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.06.19

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  밤에 피부 가려움증이 심해지는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 대표적인 원인으로는 건조한 피부가 있습니다. 건조하면 우리 몸을 보호하는 피부 장벽이 무너지면서, 그 틈새로 외부에서 자극 물질이 쉽게 침투하고 그 결과 피부에 염증을 유발하고 피부가 가려워지기도 합니다. 또한, 밤이 되면 항염증 작용을 하는 호르몬의 분비가 감소하기 때문에 가려움증이 심해질 수 있습니다. 밤이 되면 염증반응 및 가려움증을 억제하는 코티솔과 같은 호르몬은 줄어드는 반면, 가려움을 유발하는 체내 화학물질의 분비가 증가하고 또, 밤에는 활동량이 적기 때문에 가려움증이 유독 심하게 느껴질 수 있습니다.

  해결책으로는 샤워를 할 때 개인 피부에 맞는 약산성 클렌저를 사용하거나 샤워 후 보습제 크림 바르기, 실내 온도 혹은 습도 건조하지 않게 조절하기, 자극적이고 기름진 음식 피하기 등의 방법이 있습니다. 만약 가려움증이 지속된다면 2차 감염으로 이어질 수 있으니 가까운 피부과에 내원하거나 병원진료를 통해 상담 받아보시기를 추천드려요!

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