목 칼칼함과 목소리 변화, 어떻게 대처해야 하나요?

Question

어제 알바를 해서 팔이랑 어깨 뭉치고 결리는데 일하기 전부터 목 칼칼함이 있었거든요 근데 일끝나고 나서 열이 나고 다음날 목이 잠겨서 목소리가 이상하게 나오고 목 칼칼함이 더 심해졌어요 가래도 엄청 조금 끼고요 어떻게 하면 좋을까요? 어제 해열제 먹어서 열은 오늘 않나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

목 칼칼함과 목소리 변화는 감기, 인후염, 또는 과도한 목 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 현재 열은 없지만 목 칼칼함과 목소리 변화가 지속되고 있다면 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

1. 수분 섭취: 미지근한 물을 자주, 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다. 이는 목의 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 꿀을 탄 차를 마시는 것도 효과적일 수 있습니다.

2. 휴식: 목소리를 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요. 말을 많이 하거나 소리를 지르는 것을 피하세요.

3. 가습기 사용: 실내 공기가 건조하다면 가습기를 사용해 습도를 유지하세요. 건조한 공기는 목의 자극을 악화시킬 수 있습니다.

4. 따뜻한 찜질: 어깨와 팔이 뭉치고 결린 증상이 있다면 따뜻한 찜질을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

5. 약물 복용: 목 칼칼함이 심하다면 약국에서 구할 수 있는 트로키제, 인후 스프레이, 또는 가글액을 사용해 증상을 완화할 수 있습니다. 비마약성 해열진통제나 비스테로이드성 소염진통제도 도움이 될 수 있습니다.

6. 병원 방문: 증상이 3일 이상 지속되거나 악화된다면 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 열이 다시 나거나 가래가 심해지면 세균성 감염일 가능성도 있으니 주의하세요.

현재 상태로는 충분한 휴식과 수분 섭취가 가장 중요합니다. 증상이 나아지지 않거나 악화될 경우 즉시 병원을 방문하세요.

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