안녕하세요 하지 정맥 초음파 검사를 해보니 하지 정맥은 다행히 아니고 압박스타킹을 처방해 주셨습니다 (압박 스타킹은 습관이 돼있지만 다만 부기 있을 때 착용이 아닌 부기 전에 착용이 올바른 착용 방법이라고 설명해 주셨습니다) 혈액순환이 잘 안 된다 하시더라고요 혹 혈액순환에 도움이 되는 영양제나 음식이 뭐가 있을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 하지 정맥 초음파 검사 결과 특별한 문제가 없으셨다니 다행입니다. 혈액순환을 개선하기 위한 영양제와 음식에 대해 궁금해 하시는군요.
혈액순환에 도움이 될 수 있는 영양소로는 오메가-3 지방산, 비타민 E, 마그네슘, 폴리페놀, 비타민 C, L-아르기닌 등이 있습니다. 이러한 영양소는 혈액순환을 촉진하고 혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취도 혈액순환 개선에 큰 도움이 됩니다. 압박 스타킹을 올바르게 착용하는 것도 중요하니, 부기 전에 착용하는 습관을 유지하시기 바랍니다. 추가적인 상담이나 처방이 필요하시면 전문의와 상의하시기 바랍니다.
단, 특정 영양제의 복용을 고려하실 때는 기존에 복용 중인 약물과의 상호작용을 고려해야 하므로, 의사나 약사와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다.
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고지혈증에 좋은 영양제나 음식은 모가 있을까요
혈액순환 잘되는 음식 최대한 많이 알려주세요!
코 점막에 도움이 되는 영양제나 영양성분 혹은 음식을 알고 싶습니다 사드리고 싶은 대상이 고혈압약과 당뇨약을 드시고 계십니다 브로멜라인이 코 점막에 좋다기에 사드리려 했더니 고혈압약과 당뇨약을 방해하고 출혈이 생길 수 있다고 해서 포기했습니다 코 점막때문에 코피나고, 건조한 계절일수록 고생할 땐 어떤 양양제가 좋을까요
