밤에 잠을 못잡는 이유와 해결책은 무엇일까요?

이OO • 2024.05.08

밤에 잠을 못잡니다 12시쯤에 누우면 1시까지 못잘때가더 많아요 오늘있었던일이 이랬으면 어떨까 하면서 그만생각하고싶어도 계속 이럽니다.게임,영화,일,등등 다생각해요 그만할려고 어둠이랑 자고싶다를 되뇌어도 안멈춰집니다 다음날 일찍일어나야할때가 많아서 잠좀 자고싶습니다

불면증
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정신건강 관련 질문

  • 잠을 못자는 이유와 해결책은 무엇일까요?

    졸린데 잠을 못자요

    정신건강

    불면증

    불안

    +1
    2024.06.19

  • 감기로 코막힘, 밤에 잠을 못 자겠어요. 해결책은?

    저번주 토요일 날 감기에 걸렸다가 월요일 정도 되서 거의 다 나았었어요 코 증상은 아직 남아 있었지만 대수롭지 않게 약을 먹는 것을 그만두었어요 그런데 이번주 내내 서 있거나 낮에 돌아다닐 땐 괜찮은데 밤에 자려고 눕기만 하면 코가 두쪽 다 막혀서 잠을 못 자요 잠잘 수 있는 방법 없을까요

    감기/몸살

    2024.12.07

  • 잠을 잘 못자는 이유와 해결책은 무엇인가요?

    평소에 잠을 잘 못자요. 쉽게 들지도 못하고, 잠이 들었다 해도 두세시간 자고 쉽게 깨서 통 잠을 이룰수가 없어요

    안과

    안구건조증

    2024.03.25
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