밤에 잠을 못잡는 이유와 해결책은 무엇일까요?

이OO • 2024.05.08

밤에 잠을 못잡니다 12시쯤에 누우면 1시까지 못잘때가더 많아요 오늘있었던일이 이랬으면 어떨까 하면서 그만생각하고싶어도 계속 이럽니다.게임,영화,일,등등 다생각해요 그만할려고 어둠이랑 자고싶다를 되뇌어도 안멈춰집니다 다음날 일찍일어나야할때가 많아서 잠좀 자고싶습니다

불면증

의료진이 질문을 확인하기 전이에요.

error

정신건강 관련 질문

잠을 못자는 이유와 해결책은 무엇일까요?

졸린데 잠을 못자요

정신건강불면증불안+1

1개의 답변

2024.06.19

감기로 코막힘, 밤에 잠을 못 자겠어요. 해결책은?

저번주 토요일 날 감기에 걸렸다가 월요일 정도 되서 거의 다 나았었어요 코 증상은 아직 남아 있었지만 대수롭지 않게 약을 먹는 것을 그만두었어요 그런데 이번주 내내 서 있거나 낮에 돌아다닐 땐 괜찮은데 밤에 자려고 눕기만 하면 코가 두쪽 다 막혀서 잠을 못 자요 잠잘 수 있는 방법 없을까요

감기/몸살