범불안장애가 있는 21주 임산부입니다. 임신 3개월전부터 약은 끊고 임신 성공했고 불안증세는 많이괜찮았는데 어제밤 갑자기 불안감 (유산하면 어쩌지? 잘 키우겠지?) 등 걱정이오며 숨이 조금 답답했어요 새벽 4시에 쉬마려워서 깨고 다시잠들어서 7시 30분에 일어나는데 심장이 마구 뛰면서 아무 이유없이 불안감 무서움?이 밀려와서 안정 찾고 일어났답니다.. ㅠ 임신하면 원래 불안 초조 무서움이 생기나요? 숨도답답하고.. 어떻게해야하는지 조언구합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신 중에는 호르몬 변화와 신체적 변화로 인해 불안감이나 초조함을 느끼는 것이 정상적인 반응일 수 있습니다. 특히 범불안장애를 앓고 계신 경우, 이러한 증상이 더욱 두드러질 수 있어요. 임신 중 약간의 호흡 시 불편감, 숨 차는 증상 등은 혈액의 양이 증가하고 자궁이 장기를 압박하면서 호르몬에 의해 호흡중추가 자극되어 나타날 수 있는 증상으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 불안감이 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
규칙적인 운동과 충분한 휴식을 통해 스트레스를 관리하시고, 명상이나 심호흡 같은 이완 기법을 시도해 보세요. 가족이나 친구와 감정을 나누고 지지를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 정신건강 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것도 좋은 방법입니다.
임신 중에는 약물 복용에 주의가 필요하므로, 약물 치료가 필요할 경우 반드시 전문의와 상의하시기 바랍니다. 건강한 임신을 위해서는 신체적, 정신적 건강 모두 중요하니, 불안감이 지속되거나 심해질 경우 주저하지 말고 도움을 받으세요.
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범불안장애가 있는 21주 임산부입니다. 임신 3개월전부터 약은 끊고 임신 성공했고 불안증세는 많이괜찮았는데 어제밤 갑자기 불안감 (유산하면 어쩌지? 잘 키우겠지?) 등 걱정이오며 숨이 조금 답답했어요 새벽 4시에 쉬마려워서 깨고 다시잠들어서 7시 30분에 일어나는데 심장이 마구 뛰면서 아무 이유없이 불안감 무서움?이 밀려와서 안정 찾고 일어났답니다.. ㅠ 임신하면 원래 불안 초조 무서움이 생기나요? 숨도답답하고.. 어떻게해야하는지 조언구합니다
임신5개월중인대요 가슴이두근거리고 가슴이답답하고 숨이차요 역류성식도염 짜먹는약산부인과처방받아서먹고있구요 몸에기운이너무없네요 입술에 수포올라오고 너무너무피곤하네요 제가 제일걱정되는것은 제왕절개4번째출산앞두고 불안장애가온듯합니다 잘때 걸을때 숨차고답답해요 어떡해야할까요?
임신 6주입니다. 저는 160에 52~53키로를 몇년동안 유지해왔어요. 다이어트강박 및 우울증과 범불안장애를 오랫동안 앓고잇었고 임신하기 3개월전부터는 약 먹지않아서 임신에 성공했어요.. 임신한건 너무 축복이고 행복한데 ㅠㅠ 거울에 비치는 제모습이 한없이 초라하고 살찐거같고 부은거같고 무슨 옷을 입어도 이상하고 돼지같고 ㅠㅠ 한없이 우울해집니다... 사람들이 제얼굴 처다보고 평가하는거같고... 모임하는거도싫고 임신해도 마른사람 보면 부러워요... 저 어쩌면 좋을까요? 벌써부터 살찌는게 제 모습이 변하는게 너무나도 두렵고 걱정되요 의사선생님 조언부탁드립니다..