범불안장애가 있는 21주 임산부입니다. 임신 3개월전부터 약은 끊고 임신 성공했고 불안증세는 많이괜찮았는데 어제밤 갑자기 불안감 (유산하면 어쩌지? 잘 키우겠지?) 등 걱정이오며 숨이 조금 답답했어요 새벽 4시에 쉬마려워서 깨고 다시잠들어서 7시 30분에 일어나는데 심장이 마구 뛰면서 아무 이유없이 불안감 무서움?이 밀려와서 안정 찾고 일어났답니다.. ㅠ 임신하면 원래 불안 초조 무서움이 생기나요? 숨도답답하고.. 어떻게해야하는지 조언구합니다
임신 중에는 호르몬 변화와 신체적 변화로 인해 불안감이나 초조함이 증가할 수 있으며, 범불안장애를 가지고 계신 경우 이러한 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 임신 중 불안감은 흔한 현상이며, 많은 임산부들이 비슷한 경험을 합니다. 규칙적인 운동은 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 심호흡이나 명상은 마음을 진정시키고 불안감을 완화하는 데 효과적입니다. 충분한 수면을 취하는 것도 중요하며, 수면 부족은 불안감을 악화시킬 수 있습니다. 주변 사람들과 감정을 나누고 지원을 받는 것도 큰 도움이 됩니다. 만약 불안감이 지속되거나 일상 생활에 큰 영향을 미친다면, 주치의나 정신건강 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 임신 중에도 안전하게 사용할 수 있는 치료법이 있으니 전문가의 조언을 받으시기 바랍니다. 또한, 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보실 수 있으며, 필요한 경우 약물 처방을 받을 수도 있습니다. 단, 임신 중이므로 사용할 수 있는 의약품에 제한이 있을 수 있으니 이 점을 유의하시고 전문가와 상의하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
범불안장애가 있는 21주 임산부입니다. 임신 3개월전부터 약은 끊고 임신 성공했고 불안증세는 많이괜찮았는데 어제밤 갑자기 불안감 (유산하면 어쩌지? 잘 키우겠지?) 등 걱정이오며 숨이 조금 답답했어요 새벽 4시에 쉬마려워서 깨고 다시잠들어서 7시 30분에 일어나는데 심장이 마구 뛰면서 아무 이유없이 불안감 무서움?이 밀려와서 안정 찾고 일어났답니다.. ㅠ 임신하면 원래 불안 초조 무서움이 생기나요? 숨도답답하고.. 어떻게해야하는지 조언구합니다
산부인과임신5개월중인대요 가슴이두근거리고 가슴이답답하고 숨이차요 역류성식도염 짜먹는약산부인과처방받아서먹고있구요 몸에기운이너무없네요 입술에 수포올라오고 너무너무피곤하네요 제가 제일걱정되는것은 제왕절개4번째출산앞두고 불안장애가온듯합니다 잘때 걸을때 숨차고답답해요 어떡해야할까요?
소화기질환임신 6주입니다. 저는 160에 52~53키로를 몇년동안 유지해왔어요. 다이어트강박 및 우울증과 범불안장애를 오랫동안 앓고잇었고 임신하기 3개월전부터는 약 먹지않아서 임신에 성공했어요.. 임신한건 너무 축복이고 행복한데 ㅠㅠ 거울에 비치는 제모습이 한없이 초라하고 살찐거같고 부은거같고 무슨 옷을 입어도 이상하고 돼지같고 ㅠㅠ 한없이 우울해집니다... 사람들이 제얼굴 처다보고 평가하는거같고... 모임하는거도싫고 임신해도 마른사람 보면 부러워요... 저 어쩌면 좋을까요? 벌써부터 살찌는게 제 모습이 변하는게 너무나도 두렵고 걱정되요 의사선생님 조언부탁드립니다..
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