영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.19

  당근은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 채소로, 일반적으로 체중 증가보다는 체중 감량에 더 적합한 식품으로 알려져 있습니다. 당근 100g당 약 35~40kcal 정도로 열량이 낮아 체중을 늘리기 위해서는 당근만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.

  체중 증가를 원하신다면 고열량 식품과 단백질이 풍부한 음식을 함께 섭취하는 것이 더 효과적입니다. 예를 들어, 견과류, 아보카도, 고기, 생선, 계란 등을 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 당근은 건강한 식단의 일부로 섭취하되, 체중 증가를 목표로 한다면 다른 고열량 식품과 균형 있게 조합하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0