내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.30

  네, 걷기만 해도 면역력 증가에 도움이 됩니다. 달리기나 조깅이 아니더라도 20분 정도 규칙적으로 걷는 것은 면역력 증진에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 규칙적인 걷기는 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 줄이며, 면역 세포의 활동을 촉진시켜 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 건강을 위해 꾸준히 걷는 습관을 유지하는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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