정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.01

  이인증은 방치하지 않는 것이 좋습니다. 이인증은 자기가 낯설게 느껴지거나 자기로부터 분리, 소외된 느낌을 경험하는 것으로, 불안 장애의 한 종류로 볼 수 있어요. 불안 증상이 심하다면 이인증이 심해지거나 증상이 나타날 수 있으며, 심한 물리적, 심리적 스트레스를 받으면 악화 혹은 재발될 수 있다고 해요. 이인증이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정신건강 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요하며, 스트레스 조절, 규칙적인 운동, 명상 등으로 스트레스를 적절하게 관리하는 것도 필요합니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)나 항정신병 약물, 벤조디아제핀 등이 증상 완화를 도와줄 수 있으니, 증상이 심하게 느껴지신다면 의료진과 상담해보시는 것도 도움이 될 것 같아요.

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