산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.08

  생리 전 불편함과 속 통증은 생리전증후군의 일부로 여겨지며, 많은 여성들이 경험하는 증상입니다. 이를 완화하기 위한 몇 가지 방법이 있어요. 첫째, 아랫배에 온찜질을 해주면 혈액순환을 도와 생리통 완화에 효과적이에요. 둘째, 충분한 수분 섭취는 체내 수분 균형을 유지하고 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 셋째, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 감소시키는 것들이 생리통 완화에 도움이 되요. 넷째, 카페인과 염분이 많은 음식을 피하고, 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 심하거나 지속된다면, 일반 의약품의 비스테로이성 소염진통제를 복용하면 좋을 것 같아요. 진통제를 복용하는 경우에는 반드시 음식과 함께 복용해야 이로 인한 위장관계 부작용을 줄일 수 있어요. 그러나 증상이 지속되거나 평소와 다르게 심하게 느껴진다면, 가까운 산부인과에서 초음파 검사 등을 시행해보실 것을 권장드려요.

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