생리 중 자위해도 괜찮은가요?

성 고민 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.08.10
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중에도 자위는 가능하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.

  생리는 자연스러운 신체 현상이고, 자위 역시 개인이 선택할 수 있는 자연스러운 행동입니다. 다만 생리 기간에는 몸이 평소보다 민감해지거나 통증을 느낄 수 있으니, 자신의 몸 상태를 잘 살피면서 불편함이 없는 정도로 하시는 것이 좋아요.

  특히 문지르는 방식의 자위처럼 외음부를 자극하는 경우, 생리 중에는 분비물과 혈액으로 인해 세균이 번식하기 쉬운 환경이 될 수 있어 청결 관리에 더 신경 써주셔야 해요. 자위 전후로 손과 외음부를 깨끗이 씻고, 사용하는 도구나 손을 청결하게 유지하는 것이 감염 예방에 도움이 됩니다. 만약 생리 중 질염이나 냉 증상, 가려움 등이 이미 있는 상태라면 자위행위로 증상이 악화될 수 있으니 이런 경우에는 증상이 가라앉을 때까지 자제하시는 것을 권해드려요.

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