영양제도 복용시간 식후,식전복용 다 달라서 제가 시간대랑 식전,식후 맞춰서 복용하기가 힘들어서 한번에 복용중인데 시간대 상관없이 한번에 복용해도 상관없을까요? 지금 복용중인건 오메가3,프로폴리스,칼슘,락토핏,질유산균,홍삼스틱 하루에 요렇게 복용중인데 시간대 상관없이 복용해도 괜찮을까요? 그레고 제가 위염끼가 있어서 홍삼스틱 먹으면 약간 매스껍다? 속이 불편한데 저한테 안맞아서 그런가요? 위에 홍삼이 좋다는 사람도 있고 안좋다는 사람도 있어서 가끔만 챙기는데 속이 불편한데 안먹는게 맞겠죠?
진료가 필요한 상황인가요?
영양제를 복용할 때는 각 영양제의 특성과 개인의 건강 상태를 고려하는 것이 중요합니다. 1. 오메가3: 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 지용성이기 때문에 식사와 함께 복용하면 흡수율이 높아집니다. 2. 프로폴리스: 식사와 관계없이 복용할 수 있지만, 위장에 민감한 경우 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 3. 칼슘: 저녁식후에 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 D와 함께 복용하면 흡수율이 높아집니다. 4. 락토핏(유산균): 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 아침에 일어나서 바로 복용하거나, 잠자기 전에 복용하는 것이 좋습니다. 5. 질유산균: 일반적으로 식사와 관계없이 복용할 수 있습니다. 6. 홍삼스틱: 위염이 있는 경우 홍삼이 위에 자극을 줄 수 있으므로, 복용 후 불편함이 있다면 피하는 것이 좋습니다. 홍삼스틱을 복용할 때 속이 불편하다면, 이는 개인의 체질에 맞지 않을 수 있습니다. 위염이 있는 경우 홍삼이 위에 자극을 줄 수 있으므로, 불편함이 지속된다면 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 각 영양제의 복용 시간을 지키는 것이 가장 좋지만, 여러 영양제를 한 번에 복용해야 한다면 식사 후에 복용하는 것이 위장에 부담을 줄일 수 있습니다. 그러나 위염이 있는 경우에는 특히 주의가 필요하므로, 불편함이 있다면 복용 방법을 조정하거나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
자궁내막증 수술 후 2달 지났고 프로베라 5mg 복용 중인데 영양제 먹어도 괜찮은가요? 여성호르몬 올리는 것만 아니면 된다고 하는데 이하의 영양제들이 해당되는 것들인지 잘 몰라서요. 밀크씨슬, 홍삼 영양제, 비타민a, c, 아연을 복용해도 괜찮을까요?
여성질환잠을 못자서 수면제를 처방 받아서 복용중인데 수면제랑 영양제랑 같이 복용해도 될까요? 먹는 영양제는 오메가3 프로폴리스(면연력) 홍삼스틱 질유산균 락토핏정도 그리고 최근에 두통때문에 가끔가다가 타이레놀까지 복용하고 있고 비염생겨서 비염약까지 같이 복용할라고 하는데 너무 많이 먹는거 아닌가 싶은데 괜찮은가요?
영양제만성피로부작용영양제 유산균이랑 오메가 같이 먹으면 좋지않다고 해서 따로 먹고있고 다른약도 2시간 간격으로 먹고있는데요 같이 먹어도 상관없는것들 알려주세요 알약으로 된 유산균 밀크씨슬 오메가 홍삼스틱 다이어트약(건강보조식품) 추가로 체지방 감소 약은 양약이 좋을까요 영양제가 좋을까요
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