통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.09

  허리와 허벅지의 통증이 지속되고 진통소염제로도 통증이 조절되지 않는다면, 가장 먼저 해야 할 일은 정형외과 전문의의 진단을 받는 것입니다. 허리디스크나 요추 협착증과 같은 원인으로 인해 신경이 압박되어 나타나는 증상일 수 있으므로 정밀 검사가 필요할 수 있습니다. 집에서 시도해볼 수 있는 방법으로는 편평한 곳에 누워 척추를 이완시키며 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 통증이 심할 때는 냉찜질을 해보고, 1-2일이 지난 후에는 따뜻한 찜질을 통해 근육을 천천히 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 스트레칭이나 요가를 통해 근육을 풀어주는 것도 추천드립니다. 그러나 이러한 자가 관리 방법들로도 통증이 개선되지 않는다면, 통증의 정도가 심해 움직이기 힘들 정도라면 응급실에 내원하거나 가까운 정형외과에 방문하여 의사의 진료를 받아보시는 것이 필요합니다. 지속적인 진통제 복용보다는 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

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