잠을 잘 못 자고 우울증 증상인가요?

Question

잠을 잘 못잔지 어느덧 10년이 되가고 있습니다
자주 잠에서 깨고 잠을 깊게 들지 못 하는데 
최근들어 그냥 모든게 힘들고 지치고 눈물도 많아지고 체력이 부족하다고 생각이 들어요….
근데 학교 친구들을 보면 진짜 재미있게 잘 떠들구요…. 우울증 증상인가요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 오랜 기간 동안 수면의 질이 좋지 않고, 최근에 감정적으로 힘들고 지친 상태가 지속된다면 우울증을 의심해볼 수 있습니다. 우울증은 우울한 기분이 2주 이상 거의 매일 지속되거나 일상에서 대부분의 일에서 관심이나 흥미가 감소하는 등의 다양한 증상이 있을 수 있습니다. 또한, 수면 장애와 에너지 부족, 슬픔, 흥미 감소 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되고 일상생활에 영향을 끼친다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다. 혼자서 너무 힘들어하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋습니다. 건강을 위해 적극적인 조치를 취하는 것이 중요합니다.

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