발목이 꺾인 후 부종과 통증이 심한데 어떻게 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.29

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  안녕하세요, 닥터나우입니다.

  말씀하신 증상으로 보아 발목 염좌(삠)가 발생한 것으로 보입니다. 특히 복숭아뼈 윗쪽이 부어있고 걷기가 어려운 상태라면, 손상 정도가 심할 가능성이 있습니다. 종아리가 땡기는 증상은 발목 부상으로 인해 주변 근육과 인대가 긴장하거나 영향을 받았을 수 있습니다.

  우선 아래의 응급 처치를 권장합니다:

  1. 발목을 최대한 사용하지 않고 쉬어야 합니다.
  2. 부은 부위에 얼음찜질을 하루 3~4회, 20분씩 해주세요. 얼음은 직접 피부에 닿지 않도록 천으로 감싸서 사용하세요.
  3. 부기를 줄이기 위해 압박 붕대를 사용해 발목을 감싸주세요. 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.
  4. 발목을 심장보다 높은 위치로 올려 부기를 줄이세요.

  하지만 부기가 심하고 걷기가 어려운 상태라면 단순 염좌가 아닌 인대 손상, 골절 등의 가능성도 배제할 수 없습니다. 특히 복숭아뼈 주변의 부상은 골절 위험이 있으므로 정형외과를 방문하여 X-ray 또는 추가 검사를 받는 것을 강력히 권장합니다. 빠른 진단과 치료가 회복에 매우 중요합니다.

  추가로, 통증이 심하다면 진통제를 복용할 수 있지만, 반드시 의사의 처방에 따라 복용하시길 바랍니다. 빠른 쾌유를 바랍니다!

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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