내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.11.02
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  환자님, 자기 전에 많은 양의 물을 마시면 신체의 수분 균형이 깨져서 얼굴이나 다른 부위가 부을 수 있습니다. 특히 잠을 자는 동안에는 신체의 수분 배출이 느려져서 더욱 그럴 수 있습니다. 그래서 일반적으로 자기 전 1-2시간 전에는 물을 마시는 것을 자제하는 것이 좋습니다. 하지만 이는 개인의 신체 상태나 생활 패턴에 따라 달라질 수 있으니, 꼭 자신의 몸 상태를 잘 듣고 수분 섭취를 조절하시기 바랍니다.

  또한, 하루 동안 충분한 양의 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 물은 우리 몸의 대사 활동을 원활하게 하고, 독소를 배출하는데 필요한 것이기 때문입니다. 하루에 2리터(8컵) 정도의 물을 섭취하는 것이 권장됩니다.

  그러나 만약 자주 얼굴이 부어서 고민이라면, 이는 다른 건강 문제의 증상일 수도 있으니 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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