수면 전에 물을 많이 마시면 얼굴이 붓는다는데, 수분 섭취 시기는 어떻게 조절해야 할까요?

익명 • 2023.10.23

자기전에 물을 많이마시면 얼굴이 붓는다고 들었습니다 수분섭취는 자기 전 몇시간전에 끝내는게 안붓는데에 좋을까요?

내과

error

내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.11.02
환자님, 자기 전에 많은 양의 물을 마시면 신체의 수분 균형이 깨져서 얼굴이나 다른 부위가 부을 수 있습니다. 특히 잠을 자는 동안에는 신체의 수분 배출이 느려져서 더욱 그럴 수 있습니다. 그래서 일반적으로 자기 전 1-2시간 전에는 물을 마시는 것을 자제하는 것이 좋습니다. 하지만 이는 개인의 신체 상태나 생활 패턴에 따라 달라질 수 있으니, 꼭 자신의 몸 상태를 잘 듣고 수분 섭취를 조절하시기 바랍니다. 또한, 하루 동안 충분한 양의 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 물은 우리 몸의 대사 활동을 원활하게 하고, 독소를 배출하는데 필요한 것이기 때문입니다. 하루에 2리터(8컵) 정도의 물을 섭취하는 것이 권장됩니다. 그러나 만약 자주 얼굴이 부어서 고민이라면, 이는 다른 건강 문제의 증상일 수도 있으니 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

내과 관련 질문

수면 전 수분 섭취 시간, 얼굴 붓는 것을 방지하기 위해 몇 시 이후에 금해야 할까요?

자기전에 물을 마신게 배출이 안되면 얼굴이 붓는다고 들었습니다 저녁을 6시반쯤에 마치고 잠을 10시반에 잔다고하면 몇시이후에 수분섭취를 금해야할까요?

내과

1개의 답변

2023.11.02

물을 자기 전에 마시지 않으면 얼굴이 붓는다는데, 저녁에 먹은 나트륨이 배출되지 않아도 얼굴이 붓지 않는 방법은 무엇일까요?

아침에 붓는게 고민인데 자기전에 먹은 물이 배출이 다 안된채로 자면 얼굴이 붓는다고 들었습니다 그래서 저녁을 먹고난 후 물을 아예 안마시려했는데 물을 안마시면 저녁에 먹은 나트륨이 배출이 되지않아 얼굴이 붓지 안나요? 어떻게 해야할까요?

내과

1개의 답변

2023.11.02

여드름 연고 사용 후 얼교 부종, 약물 부작용일 수 있을까요?

여드름연고때문에 얼굴이 부을 수 도 있나요? 제가 얼굴이 매일부어서 수분조절 염분조절 혈당조절 전부 하고있는데도 얼굴이 매일같이 붓습니다 (이상하게 얼굴만 붓고 다른 부분은 안부어요) 그래서 혹시 약물에 그래서 혹시 약물로 인한 부종인가 생각해봤는데 쓰는 약물은 여드름연고밖에 없거든요 한 6개월동안 애크논크림쓰다가 이부톡으로 갈아타고 6개월정도 쓰다가 최근에 다시 애크논 쓰고있고요 거의 매일같이 썼습니다 그 1년전에도 매일 붓는 증상이 있었어서 혹시 연고때문인가 하고 질문드립니다

피부과

1개의 답변

2023.10.03

비대면 진료부터 처방약 픽업까지

QR찍고 앱 다운로드하기

실시간 상담 베스트