정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.10

  남편과의 갈등 상황에서 숨쉬기 어려움과 팔다리 저림 증상이 나타나는 것은 스트레스와 관련된 신체 반응일 가능성이 높아요. 이러한 증상은 과호흡 증후군이나 공황 발작의 일환일 수 있습니다. 스트레스 상황에서 호흡이 빨라지거나 얕아지면서 신체에 산소가 충분히 공급되지 않아 저림 증상이 나타날 수 있어요. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 안정될 수 있게 코로 천천히 들이 마시고 내쉬는 호흡법을 해보는 것도 증상 완화에 도움이 될 것 같아요. 또한 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 남편과의 갈등을 해결하기 위해 차분한 상태에서 대화를 시도해 보세요. 서로의 감정을 이해하고 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 의사와의 진료를 통해 자세한 상담을 권유 드릴게요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 단, 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능해요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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