술을 마시고 다음날 해장으로 먹는 것은 안주 칼로리만 찌우나요?

정OO • 2023.11.18

술먹을때알코올때문에 살이 더찌잖아요 다음날 해장으로 먹는건순수 안주칼로리만 찌죠??

다이어트

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다이어트 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.11.18
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 술을 마실 때는 알코올이 체내에서 분해되는 과정에서 지방을 생성하여 체중이 증가할 수 있어요. 알코올은 1g당 7kcal의 열량을 가지고 있으며, 이 중 약 25%가 지방으로 전환된다고 해요. 해장을 위해 어떤 음식을 먹느냐에 따라 다르겠지만, 대부분 해장을 위해 먹는 음식은 찌개, 탕, 국 등 자극적인 음식을 먹는 경우가 많기 때문에 이러한 음식을 많이 먹게 되면, 알코올로 인해 이미 과도한 열량을 섭취한 상태에서 추가로 칼로리를 섭취하게 되어 살이 더 찌기 쉽다고 해요. 따라서, 술을 마신 다음날 해장할 때는 가급적 저칼로리, 저지방의 음식을 선택하는 것이 좋아요. 대표적인 저칼로리 해장 음식으로는 미역국, 달걀국, 죽 등이 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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다이어트 관련 질문

술 먹고 두드러기

금요일 밤에 술 먹고 다음날 오후부터 온몸에 이런 두드러기가 났어요ㅠㅠ 안주는 그냥 낙지볶음에 보쌈 계란말이 이런거였고, 집에 와서 좀 오래된 방울토마토를 먹긴 했습니다ㅠ 원인이 뭘까요..? 간기능 같은 게 저하되면 이런 두드러기가 날 수도 있나요? 원래는 술 잘 마시고 딱히 이상한 점은 없었는데 술 때문인지 안주 때문인지 모르겠습니다ㅠㅠ 알러지 검사 같은 걸 받아봐야 하는 걸까요?

여드름/피부염두드러기

1개의 답변

2023.03.25

숙취? 급체?

화요일 빈속에 술을 많이 마셨습니다 다음날 속이안좋아 2번 오바이트후 해장으로 짬뽕을 먹고나서 1~2시간 지난후부터 계속 매스꺼움과 어지럼증에 시달려서 체한줄알고 다음날 병원에가서 체한것같다고 말씀드리고 약처방을 받아 복용을 했지만 오늘까지 어지럼증이 사라지지 않습니다 눈이 빠질거같으면서 어지럽고 너무 힘듭니다

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