그냥 요즘들어 소화도 잘 안되고 회사만 오면 이상하게 한숨나오고 숨막히고 아픈것 같아요 집에서도 퇴근하고 가면 아픈가 싶다가도 강아지랑 놀고 그러면 괜찮거든요? 스트레스 때문일까요? 제일 힘든건 서비스업이라 식사시간이 정해진게 아니라서 밥 먹다가도 손님이 오면 응대해야하나보니 한 2~3m를 계속 입에 밥 넣고 왔다갔다하면서 밥을 먹어서 얼른 먹으려하다보니 소화도 안되는거 같고 걸어다니며 씹으니 소화안되는거 같고 그래요 식사때문에 늘 스트레스인데 스트레스성이 맞을까요? 그냥 회사만 오면 두통에 오한에 그러네요
스트레스는 소화기계의 기능에 영향을 줄 수 있으며, 소화 불량을 포함한 다양한 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 스트레스가 만성화되면 위산 분비가 증가하거나 위장 운동이 불규칙해져 소화 불량이 발생할 수 있습니다. 또한, 식사를 서두르거나 제대로 씹지 않고 먹으면 소화 효소의 작용이 충분하지 않아 소화 불량이 생길 수 있습니다. 귀하의 경우, 식사 시간이 불규칙하고 식사 중에도 업무를 병행해야 하는 상황이 스트레스를 유발하고 소화 불량을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 회사에 있을 때 두통이나 오한과 같은 증상이 나타나는 것도 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 집에서 강아지와 놀 때 증상이 완화된다는 점은 스트레스 해소가 증상 완화에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 스트레스 관리와 함께 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 가능하다면 다음과 같은 방법을 시도해 보시기 바랍니다: 1. 정해진 시간에 식사를 할 수 있도록 일정을 조정해 보세요. 2. 식사 중에는 다른 일을 하지 말고 음식을 천천히 씹으며 먹는 시간을 가지세요. 3. 업무 중 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 짧은 휴식 시간을 갖거나 호흡 운동을 해보세요. 4. 규칙적인 운동과 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하세요. 만약 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 가까운 내과나 소화기내과를 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 또한, 스트레스로 인한 신체적 증상이 지속되는 경우에는 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 고려해보세요. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 비대면 진료를 받아보실 수도 있습니다.
꼭 확인해주세요.
불규칙한 식습관과 수면패턴, 과도한 스트레스로 인한 생리지연 관련돼서 여쭤보고 싶습니다. 1. 약물이나 치료를 통해서 생리를 촉진시킬 수 있나요? 있다면 어떤 종류의 방법들이 있나요? 2. 생리지연이 계속 되다가 1-2달이 지나도록 계속 지연되는 경우가 있는가요?
산부인과생리불순생리전증후군+2갑자기 소화도 안되고등가운데가 아파요 가운데에서야간오른쪽 왜그러나요 스트러스가 심해요
소화기질환평소 소화불량이 있는데 식습관이 좀 안좋기도하고 스트레스도 꽤 있어서 요즘엔. 근데 9시경에 라면 반?정도 먹고 3 40분정도 앉아있다가 누웠ㅅ었습니다 그땐 괜찮았는데 10 ?20분?정도 전부터 가슴이랑 목이 좀 답답한 느낌이 들면서 물을 좀 마시고 억지트름을 조금 했더니 트름이 나오긴했는데 느낌은 그대로 목이 부은건지 아무튼 답답하고 (기침x 마른기침x 그냥 부은?꽉 찬 느낌) 가슴도 좀 답답한 느낌이 있습니다 당장 자려고하는데 불편해서 ... 당장 해결할 방법이 없을까요??
소화기질환소화불량
