몇 년전에 가벼운 우울증 + 불안장애가 있어서 약을 복용하다가 괜찮아져서 약을 중단하고 계속 살아왔는데요. 최근에 너무 불안하고 스트레스 받는 일이 생겨서 며칠 간 잠도 못 자고, 가만히 있어도 심장이 너무 뛰고 불안해서 숨이 차는 기분이 들어요.. 딱히 그 일을 생각하지 않는데도 계속 심장이 두근거리고, 안 좋은 일이 생길 것 같고 그래요... 출근해서는 일이 너무 바쁠 땐 그럴 겨를이 없어서 그런지 또 괜찮았는데, 퇴근하니까 다시 계속 이러네요 ㅜㅜ 스트레스나 불안을 유발하는 일이 없을 때에는 아무렇지도 않은데, 이런 일이 생기면 증상이 나타나요. 이것도 불안장애의 일종이어서 병원을 가보는 게 좋을 지, 아니면 제가 그냥 다른 사람보다 더 예민한 사람일 뿐인지 잘 모르겠어요..
안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.
최근 심리적으로 많이 힘든 상태로 진료가 필요한 상황인지 고민되신 것 같아요.
우선, 이전에도 가벼운 우울증과 불안 장애로 치료 받은 이력이 있으셨다면 다시금 이러한 증상이 재발되었을 가능성이 클 수 있을 것 같아요.
이와 관련하여 좀 더 자세히 설명드리자면,
말씀하신 것처럼 최근 불안하고 스트레스 받는 일이 있다고 하셨어요. 해당 원인으로 인해 심리적으로 많은 영향을 끼친 것 같은데요.
만약 스스로 이 일에대한 불안감과 스트레스 조절이 어렵다면 지금처럼 여러 증상과 함께 일상에도 영향을 줄 수 있을 것 같아요.
누구나 과도한 스트레스나 본인이 감당할 수 없는 일들이 생길 때 심리적으로 불안하고 신경이 예민해지면서 다양한 증상을 경험하곤 하는데요. 이 때, 어떻게 극복하는 지에 따라서 또 다른 일상을 살아갈 힘과 스스로의 감정을 컨트롤할 수 있게 되는데요.
많이 지치고 혼자서는 이겨내기 어려운 순간들도 존재하긴 합니다.
만약 이러한 일들이 본인이 감당하기 어려운 경우에는 혼자서 힘들어하진 않으셨으면 해요. 가족, 친구, 동료, 지인들에게 도움을 요청해볼 수도 있겠지만 일상에 영향을 줄 만큼 수면 장애나 극도의 불안감을 유발하는 경우라면 이전과 같이 일시적인 약물 치료도 질문자님에게 도움이 될 수 있어요.
스트레스나 불안을 유발하는 일들이 너무 많아지고 조절이 되지 않는 다면 상담 치료를 받아보셔도 좋고, 의사와 충분한 상담을 통해 약물 치료를 병행할 지, 조금 더 경과를 지켜볼지 결정해보셔도 좋을 것 같아요:)
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
만병의 근원, 스트레스를 해소하기 위한 일상 속 5가지 방법에 대해 알려드려요.
5.0
2025.03.05
칸디다 질염으로 치료 받은 적이 있고 칸디다 질염처럼 몽글한 흰색 냉?? 같은게 질입구랑 안에 붙어있고 떼어내집니다 합니다. 다른 증상은 없는데 이런 경우 꼭 병원에 내원을 해야하나요?
이석증 재발인거 같은데 증상 안심하면 병원 안가도되나요? 이석증 있었다가 이석치환술했었어요 근데 그때는 엄청 증상들이 확고하고 심했었는데 이번 증상들은 가끔 길가다가 중심을 잃는정도? 토하거나 빙빙도는느낌은 없어요 그래서 병원을 가야되나 고민중이예요 ㅠ
치열 재발 같은데 집에 연고도 있는데 병원을 가야할까여 아니면 좌욕하거 연고만 바를까요
