가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 낮에 주로 잠을 자고 밤에 깨어있는 생활 패턴이 장기간 지속될 경우 성장호르몬 분비에 영향을 줄 수 있어요. 성장호르몬은 주로 밤에 깊은 수면을 취하는 동안 분비되는데, 이러한 생활 습관은 호르몬 불균형을 초래하고 성장기에 있는 청소년들의 키 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 멜라토닌과 같은 수면 조절 호르몬도 밤에 활발하게 분비되어야 하는데, 낮에 잠을 자고 밤에 깨어있으면 이러한 호르몬의 리듬이 깨져 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 따라서 규칙적인 생활 패턴과 건강한 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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