최근 힘든 일로 인한 심한 두통과 헛구역질, 어떻게 해야 할까요?

Question

삼일째 심한 두통과 헛구역질. 눈이 시려움.
 최근들어 힘든일을 했음.

닥터나우 AI · Accepted Answer

스트레스나 피로로 인한 심한 두통과 헛구역질이 계속되고 계시다면, 일상생활에 지장을 주는 수준이라면 가벼운 두통이 아닐 수 있어요. 우선은 충분한 휴식을 취하시고, 수분을 섭취하며, 카페인이 포함된 음식과 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 조용하고 어두운 환경에서 휴식을 취하고, 가벼운 스트레칭이나 명상을 통해 긴장을 풀어보세요.

그러나 이러한 자가 관리에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 신경과나 내과를 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 눈의 시림 증상이 있다면 안과 검진도 함께 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 두통이 있을 때는 초콜릿, 커피, 녹차 등 카페인이 포함된 음식, 인스턴트 식품, 육가공품을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

만약 약을 복용한 후에도 증상이 지속되면, 가까운 신경과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드립니다. 특히 두통과 함께 헛구역질이 나타나는 경우는 더욱 신속한 진료가 필요할 수 있으니, 빠른 시일 내에 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.

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