팔뚝을 움직일 때마다 통증이 생기는 원인은?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  팔뚝을 움직일 때마다 삐끗하고 시큰거리는 느낌이 드신다니 일상생활에서도 신경이 많이 쓰이실 것 같아요.

  이런 증상은 특정 동작에서만 통증이 느껴지는 경우가 많은데, 팔뚝 주변 근육이나 인대가 과도하게 사용되거나 미세하게 손상되어 나타나는 근육통, 힘줄염(건염) 등이 흔한 원인입니다. 팔을 많이 사용하는 동작을 반복했거나, 평소와 다른 자세로 무리하게 움직였을 때도 이런 증상이 생길 수 있어요. 또한 어깨나 팔꿉관절 주변의 문제가 팔뚝까지 통증으로 이어지는 경우도 있습니다.

  당장 손을 쓰지 못할 정도는 아니라고 하셨으니 우선은 아래와 같이 관리해보시는 것을 권해드려요.

  1. 통증이 느껴지는 동작은 최대한 피하고, 팔을 무리하게 사용하지 않도록 휴식을 취해주세요.
  2. 통증이 시작된 지 얼마 안 됐다면 냉찜질이, 시간이 좀 지났다면 온찜질이 도움이 될 수 있어요.
  3. 무리한 스트레칭보다는 가볍게 움직이는 정도로 관리해주세요.

  다만 며칠이 지나도 통증이 지속되거나 오히려 심해지는 경우, 팔에 힘이 빠지거나 감각 이상이 함께 나타나는 경우에는 단순 근육통이 아닌 다른 원인일 수 있으므로 정형외과에 내원하여 정확한 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.

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